ネットワークビジネスで言われるミトコンドリアとは?

mitochondria

ネットワークビジネスの各社が取り扱っている
ミトコンドリアを活性化するサプリメント。

アンチエイジングに高い効果があると
良い評価を得ているようです。

ミトコンドリアって、生物の授業で習いましたが
だいぶ忘れてきてしまっていますよね。

ちょっとおさらいしてみましょう。

ミトコンドリアって何?

ミトコンドリアとは、細胞に存在する小器官のことで、
糖質、たんぱく質、脂質の代謝をつかさどっています。

他にも重要な役割として、
ステロイドやヘムの合成などを含む様々な代謝、
カルシウムや鉄の細胞内濃度の調節、
細胞周期やアポトーシスの調節などにも大きく関わっています。

すなわち、ホルモン不足や貧血や、筋肉の動きのコントロール、
細胞分裂の異常などをコントロールしているということです・

その為、ミトコンドリアがうまく働かなくなると、
さまざまな健康障害が現れると言われています。

ミトコンドリアの秘密?

ミトコンドリアは、本人(本体)のものではなかった
という説があります。

それでは何かというと、細胞内共生微生物に由来するもの
ではないかと言われています。

現在は様々な実験を経て、細胞内共生説は、ほぼ定説とされています。

つまり遠い昔に、私たちの身体の細胞の中に微生物が入り込み
そのまま共生して進化してきたということになります。

ミトコンドリア・イブ

ミトコンドリア・イブという言葉を聞かれたことが
あると思います。

現生人類の最も近い共通女系祖先に対し名付けられた愛称です。

ミトコンドリアDNAは母性遺伝で、必ず母親から子に受け継がれ、
父親から受け継がれることはありません。

したがってミトコンドリアDNAを調べれば、
母親、母親の母親、さらに母の母の母へと女系をたどることができるのです。

またミトコンドリアDNAは組換えを経ることがないため、
個々人のミトコンドリアDNAの違いは突然変異のみと考えられます。

それをさかのぼって辿っていくと、
約16±4万年前にアフリカに生存していたと推定される
一人の女性に行きつくそうです。

なんだかとてもロマンがありますよね。

ミトコンドリアを活性化するには?

この古代から受け継がれてきたミトコンドリアですが、
加齢とともに機能低下する傾向にあります。

上でも書いてきましたが、とても重要な働きのあるミトコンドリア、
常に活性化させていたいものですよね。

ミトコンドリアを活性化させるには、まず栄養素です。

ビタミンB群を中心としたビタミン、
ミトコンドリアを酸化の害から守る抗酸化ビタミンと言われる
代表的なビタミンA、C、E、その他にαリポ酸、L-カルニチン、
コエンザイムQ10、マグネシウム、鉄、カルシウムなどのミネラルも必要です。

そして、ミトコンドリアの働きを阻害するカロリー過剰、
水銀、鉛などの有害金属、炎症、トランス脂肪酸などを避けることも重要です。

生活習慣としては、有酸素運動、空腹感、美しい姿勢などが重要とされています。

その上で各社から発売されているミトコンドリアサプリを頂けば
非常に高い効果と満足感を得られるのではないでしょうか?

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